maanantai 13. kesäkuuta 2011



Uusi Elämäntapa!

Aloitimme kamuni kanssa noin puolitoista vuotta
sitten elämäntapa muutoksen.
Syynä oli itseensä kyllästyminen ja ainainen puntari ahdistus.
Siispä me perustimme oman läskiklubin! 
Sovimme että kerran viikossa olisi puntaripäivä ja 
kerran kuussa ottaisimme mitat.
Tällä hetkellä mitoista on lähtenyt hurjasti ja
olen -16kg kevyempi.
Olo on ihanan energinen!

Lisäksi piti myös lisätä 
liikuntaa. Aloitin kevyellä liikunnalla
vesijuoksulla ja sauvakävelyllä.
Keväällä ilmoitin itseni kuntonyrkkeilytreeneihin.
Nyrkkeilystä löysin itselleni sopivan lajin.
Eikä ole mitään parempaa kuin rankkojen treenien jälkeinen olotila!
Juoksemaan opettelin samalla kun kilot karisivat.
Puolimaratonin(21km) juoksin parisen viikkoa sitten
elämäni ensimmäisen kerran.
J houkutteli minut kuntosalille ja nyt taskussa
polttelee vuoden jäsenyys Elixiaan.
Loput kilot karisevat pikku hiljaa.



Tästä kaikesta kannustuksesta saan kiittää
läskiklubi kamuani,
ystäviäni
ja
perhettäni !
 
 
Energistä viikkoa 
kaikille!

23 kommenttia:

  1. Hyvin juostu ja hoikistuttu! Jostain syystä mä olen aina kuvitellut sinut tosi hoikaksi. Tästä postauksesta tuli ihan juoksuintoa minullekin. :)

    VastaaPoista
  2. Wau! Hatunnosto! Kaikkihan sen tietää, että noinhan sitä pitäisi toimia, mutta.... saadapa siitä langanpäästä kiinni!

    VastaaPoista
  3. Moikka! Löysin tieni tänne ekaa kertaa. Kivalta vaikuttava blogi. Klikkasin itseni lukijaksesi. Tervetuloa kurkkaamaan joskus meille www.kristallinhohtoa.blogspot.com.

    VastaaPoista
  4. Onnittelut saavutuksesta !! Upee saavutus myös tämä puolimaraton !!
    Mukavaa alkanutta viikkoa :)
    -Tiina-

    VastaaPoista
  5. Wautsi wau! Minä vähän samaisilla linjoilla kanssasi viimeisen vuoden. Laittaisitko postausta tuosta puolikkaan suorittamisesta joku kerta? Ja vähän enemmän mitä juokset, miten juokset, millä vauhdilla, kuin usein jne. Meitä kun on täällä monia "hurahtaneita" ja itseoppineita. Vertaistukea toinen toisillemme :) Ja vinkkiä, minä tähtään ekalle puolikkaalle syksyn viileille keleille. Sitä ennen pyöräillen valloitan yhden laskettelurinteen ympäröivine maastoineen.
    Ihania juoksuilmoja meille kaikille!

    VastaaPoista
  6. Wau, upeeta!! Onnittelut! Niin miekin olen hoikaksi flikaksi ajatellut kuvan perusteella.

    VastaaPoista
  7. Hatunnostoni♥ -vaikken hattua käytäkään ☺
    Minäkin aina kuvittelin sinut kovin hoikaksi!

    Langanpää vähän hukassa täälläkin, kuten siskolla tuossa vähän ylempänä...tosin mummuthan saa ollakin vähän pyöreitä, saahan...*aina joku tekosyy*

    VastaaPoista
  8. Ekaa kertaa visiitillä ja klikkasin lukijaksi :)

    Hienosti olet saanut kiinni kuntoilusta ja mahtavaa tulosta painon pudotuksessa. Itselläni samat touhut ollut vuoden ja -20kg on mittarissa. Juoksin aika paljon viime kesänä, mutta nyt se on jäänyt vähän unohduksiin, mutta pyöräillyt olen ahkerasti. Jospa ne juoksukengätkin tässä vielä tälle kesälle löytyis ;)

    Mukavaa viikkoa sinulle!

    VastaaPoista
  9. Ihan mahtavaa, onnea! Ystävän ja läheisten tuki antaa voimia vaikka mihin.

    VastaaPoista
  10. Hieno suoritus -16 kg. Itse myös tämän kevään aikana opetullut juoksun ja nykyään tykkään lajista ihan hirveästi.

    VastaaPoista
  11. Voi miten upea suoritus ja ihanaa kun olet löytänyt liikunnan riemun. Spinning, zumba ja muut jumpat ovat itse asiassa minulle hyvinkin mieleisiä, ja se on ainut asia mikä menee joskus puutarhanhoidon edelle, niin kuin eilen kun oli ihana sadepäivä. Zumbaa 45 min, body ja venyttelyt päälle, ai että oli ihanaa.
    Nyrkkeily on varmasti tosi ihanaa.
    Sitä en ole kokeillut, mutta Body Compactissa nyrkkeillään vähän.
    Jumpan tai treenin jälkeen on aina erittäin energinen olo.

    Reipasta kesää ja tsemppi loppukilojen karisteluun.

    VastaaPoista
  12. Upeata!! Onnittelut. Todella hieno suoritus! toivottavasti into pysyy yllä loppuun asti :)

    VastaaPoista
  13. Hienoa, itsekin perustan oman läskiklubin joka maanantai. Joskus pudotin 26 kg..sais taas sama määrä lähtee veks. Vaikiaa on.

    VastaaPoista
  14. Hienoa, itsekin perustan oman läskiklubin joka maanantai. Joskus pudotin 26 kg..sais taas sama määrä lähtee veks. Vaikiaa on.

    VastaaPoista
  15. Iso kiitos myös toiselle läskiklubi kamulle! Ilman sua en olis jaksanut näin pitkälle! Ja ISO kiitos nyrkkeilyreeneissä persuuksille potkimiselle ja hyvälle tsempille! <3

    -Läskiklubilainen-

    VastaaPoista
  16. Kuulostaa hyvin motivoivalta :) Vitsit kun itsekkin jaksaisin. tein kuukauden puutarhahommia ja kunto nousi kohisten, nyt olen allergioiden takia lukkiutunut pääosin sisätiloihin :/ No jos kuukauden päästä helpottaisi ja pääsisi taas kunnon pyörälenkeille! :) Tsemppiä sinulle!

    tv.Sanna-Pauliina

    VastaaPoista
  17. Kiitokset viesteistä!
    Urakka on ollut melkoinen ! Mistään en ole kieltäytynyt tai jos on ollut raskasta lähteä lenkille en ole mennyt. Aina mennään fiiliksen mukaan. Elämässä pitää olla nautintoja :)
    Liikunnasta löysin eräänlaisen nautinnon. Joo, vielä pitäisi vähän tiputtaa, mutta näinkin on hyvä olla!
    Tsempit ja hyvää mieltä mitä sitten ikinä tykkäätte tehdä!

    VastaaPoista
  18. Oooh, hieno homma, onnea! On varmasti todella hieno fiilis kaiken tuon onnistumisen jälkeen!

    Olen käynyt blogissasi silloin tällöin katsomassa askarteluvinkkejä ym. Sinulla on kiva blogi!

    VastaaPoista
  19. Hei! Silloin tällöin lueskelen blogiasi ja nyt täytyy kysäistä;)Nuo lenkkarit ovat ilmeisesti easytonet ja aiemmin esittelit myös asicsin gel nimbukset, mitä olet tykännyt, kumpia suosittelisit? Olisi uudet popot hankinnassa!
    -marika

    VastaaPoista
  20. Heippa!
    Marika; Ostin Reebokin Easytonet sisätossuiksi salille. Muutaman viikon kokeilun jälkeen tykkään kovasti. Aluksi varpaat puutuivat ja tasapaino oli pikkasen hukassa. Pohja tossuissa on erikoinen ja se aiheutti nämä vaivat. Nyt kintut on jo tottuneet kenkiin ja hyvät on :)
    Nimbuksia pidän juoksukenkinä ja voisin kehua niitä koko päivän. Parhaat juoksuun!
    Toivottavasti tästä oli apua kenkien valintaan :)

    VastaaPoista
  21. Niin hokasinkin jälkeenpäin että nuo easytonet taitaa olla sisäkengät;) nimbukset lähtenee siis hankintaan!
    -marika

    VastaaPoista
  22. Hauskoja juoksu hetkiä! Toivottavasti Nimbukset sopii myös sun jalkaan!
    Kivaa Kesää :D

    VastaaPoista